Un kiné m'a montré un mouvement très efficace que je fais dès que je sens les premières tensions dans le dos. jambes légèrements écartées, je me penche pour me mettre en appui sur l'établi, ou un plan de travail, en appui sur les avant-bras. ensuite il faut essayer de monter le bassin le plus haut possible sans décoller les pied du sol, tenir une ou 2 secondes, relâcher et recommencer. En général, en 5 à 6 mouvements, les tensions ont disparues (pour quelques heures !). Pas facile à expliquer comme mouvement mais un bon kiné ostéopathe t'expliquera çà ! En tout cas pour moi, c'est super efficace et je pratique régulièrement.
Bonjour,
j'ai commandé en début d'année une scie japonaise (ce modèle sur Amazon) et j'en suis ravi : j'obtiens une précision et une netteté de coupe que je n'avais pas avant avec des scies à dos achetées au même prix, la coupe est d'une facilité déconcertante et le fait d'avoir les 2 dentures sur la même scie est très confortable pour faire des tenons par exemple. Par contre, je suis d'accord avec ce qui a été dit : la lame est très fine, donc fragile et c'est un outil dont il faut prendre soin (mais comme tous les outils d'ailleurs).
J'ai une Lurem C2000, la courroie s'use aussi, mais pas à ce rythme heureusement. Pour mon cas, le problème est que la courroie quitte régulièrement un galet qui assure la tension et du coup elle frotte à côté ! Je prends donc le soin de toujours vérifier sa position avant chaque démarrage de la toupie. Est-tu sûr que ta courroie ne frotte pas quelque part ?